Эта программа направлена на снижение веса и повышение уровня выносливости.
В тренировках из этой программы мы совместили два метода активного сжигания калорий, которые помогут вам как можно быстрее избавиться от лишнего веса.
В тренировках из этой программы мы совместили два метода активного сжигания калорий, которые помогут вам как можно быстрее избавиться от лишнего веса.
2000 шагов
Средняя нагрузка
Тренировка 5
16 минут
39 минут
Тренировка 4
Высокая нагрузка
4200 шагов
1000 шагов
Высокая нагрузка
Тренировка 3
25 минут
28 минут
Тренировка 2
Высокая нагрузка
3600 шагов
2000 шагов
Средняя нагрузка
Тренировка 1
16 минут